Iyengar yoga

Iyengar yoga is yoga volgens het systeem ontwikkeld door B.K.S. Iyengar. Het is een dynamische yogastijl, dit in contrast met de passieve ontspanningsyoga. Kenmerken van deze vorm van yoga zijn:

  • lang in de houding blijven.
  • aandacht voor detail, precisie en symmetrie.
  • gebruik van hulpmiddelen: houten blokken, linten, dekens, stoelen, etc.
  • door precisiewerk is het tempo eerder traag maar niettemin - energetisch.
  • ademhalingsoefeningen komen pas aan de beurt als men gevorderd is.
  • zeer geschikt als fysieke therapie bij bepaalde medische problemen.
  • complementair: van zeer atletisch tot meditatief herstellend.



Wie is B.K.S. Iyengar?

Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar heeft tientallen titels en onderscheidingen ontvangen, zowel in India als in het Westen.

B.K.S. Iyengar heeft baanbrekend werk verricht op het gebied van yoga. Zijn meesterwerk Light on yoga heeft hem tot autoriteit op het gebied van hatha yoga gemaakt. Hij heeft de klassieke yogahoudingen toegankelijk en geschikt gemaakt voor de westerling, die precies wil begrijpen wat er in een yogahouding gebeurt.

Zijn boeken zijn in meer dan twintig talen vertaald. Over de hele wereld zijn er Iyengar Yoga Centers en Iyengar yoga leraren. Het behalen van een lerarencertificaat is veeleisend.

B.K.S. Iyengar overleed in 2014 op 95 jarige leeftijd. Zijn dochter Geeta overleed in 2018, zij bracht vernieuwing op het gebied van yoga voor vrouwen. Zijn zoon Prashant en kleindochter Abhijata leiden nu het Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (RIMYI) in Puna, India.

Eva Kamala Rodenburg

In 1975 werd ik geboren in een klein dorpje op Sri-Lanka, niet ver van de streek waar Hanuman in het Ramayana-epos met enorme sprongen de zee oversteekt. Wie weet heeft deze symbolische plek mij reeds in de wieg de yogavibes doen voelen? In ieder geval werd mijn vader erdoor gebeten, en zo groeide ik op met een ouder die dagelijks yoga doet. Mijn eigen praktijk werd pas serieus toen ik hedendaagse dans ging studeren. Ik had yoga nodig ter ondersteuning bij zware fysieke prestaties en zo belandde ik op een dag in een Iyengar yogales. Het was een openbaring! Sindsdien beoefen ik bijna elke dag Iyengar yoga.

Mijn lerarencertificaat behaalde ik aan het B.K.S. Iyengar Yoga Institute Amsterdam. De hogere graden Junior Intermediate I, II en III behaalde ik bij Iyengar Yoga Zeeburg met Berber Schonholzer. Via workshops blijf ik me bijscholen. Tevens was ik in Pune in het Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (RIMYI) waar ik les volgde bij de directe leerlingen van B.K.S. Iyengar.

Ook ben ik actief in het ondersteunen van Iyengar yoga in België en ben ik bestuurslid van BIYAB, de Belgische Iyengar Yoga vereniging.

Een leven zonder yoga kan ik mij niet meer voorstellen. Ondertussen heb ik drie kinderen en voor de combinatie van werk en gezinsleven is yoga een enorme steun (geweest). Yoga houdt me in contact met wat ik belangrijk vind en het houdt me fris en gezond. Het lesgeven is een passie: ik doe het nu al meer dan 15 jaar en heb er nog lang niet genoeg van. Ik wens iedereen de kracht van yoga toe en met plezier help ik je verder op de yogamat!

Individuele Lessen

Je kan kiezen voor individuele yogalessen om verschillende redenen.

  • Je wenst yoga te leren op jou tempo, afgestemd op jou mogelijkheden en niveau.
  • Je wil graag een persoonlijk oefenschema uitwerken om zelf thuis te oefenen.
  • Je doet mee met de groepslessen, maar zit met bepaalde vragen en je zoekt verheldering.
  • Je kampt met een blessure of een klacht zoals stress, rugpijn, zware vermoeidheid, slapeloosheid, last van de ademhaling, emotionele instabiliteit, spier- en gewrichtsletsels enz...
  • Je hebt een fysieke beperking en wil yoga leren op een aangepaste manier.
  • Je bent zwanger en wil extra begeleiding voor een aangename zwangerschap en ter voorbereiding op je bevalling.
  • Je zoekt een methode ter ondersteuning van revalidatie.

Naargelang de situatie kan één individuele sessie voldoende zijn of is een traject van meerdere sessies nodig. Een combinatie van individuele- en groepslessen kan soms ook aangewezen zijn.

De privélessen vinden plaats in het Paviljoen of bij Yoga-on-Call of online.

Boek je afspraak

Hier onder vind je de beschikbare uren. Je krijgt een bevestigingsmail met meer informatie.



Groepslessen


Beginnen – Level 1

Deze lessen zijn voor iedereen die wil beginnen of juist begonnen is met (actieve) yoga. De lessen zijn matig intensief, dus ook dat kan een beweegreden zijn om deze lessen te volgen. In deze lessen maak je kennis met de basis yogahoudingen, met de nadruk op staande houdingen. We raden aan eerst een tiental Level 1 (Beginnen) lessen te volgen alvorens door te stromen naar de Level 2 (Oefenen) lessen.

Verkennen – All Levels

In deze les komen alle niveau's samen, van de beginnende tot de gevorderde yogi. In deze les verken je je eigen grenzen, maar wordt je aangespoord om je eigen niveau te respecteren. We raden aan dat je minimaal een 5-tal lessen ervaring hebt met Level 1 (Beginnen). Voor ieder niveau worden verschillende opties aangereikt.

Oefenen – Level 2

Ben je bekend met onze Level 1 (Beginnen) en/of All Levels (Verkennen) lessen? Heb je een duidelijk beeld van wat je kunt verwachten in een yogales en ken je de basis yogahoudingen? Kom dan naar deze lessen en verdiep je yogabeoefening. Omgekeerde houdingen als hoofdstand en schouderstand komen regelmatig aan bod. Weet dat voor alle houdingen geldt dat het een oefening is, je hoeft de eindhouding dus nog niet te kunnen om deze lessen te volgen!

Verdiepen – Level 3

Wil je je blijven verdiepen in de wondere wereld van de yoga en heb je minstens een jaar ervaring? Kom dan naar deze les! Je werkt aan de hand van uitdagende reeksen en houdingen aan meer kracht, souplesse en uithouding, maar vooral ook aan een diepere concentratie.

Specifiek – No Level

Deze lessen zijn heel specifiek qua inhoud en/of doelgroep.

Workshops

De workshops zorgen voor verdieping in je yogabeoefening. Ze zijn specifiek qua inhoud en/of doelgroep, zoals vermeld in de aankondingen.



Online Zoom Lessen


Sommige lessen zijn online verkrijgbaar en kan je voor een democratisch prijsje downloaden. Je vindt ze hier.

HOE WORD JE IYENGAR YOGADOCENT(E)?


De Iyengar Yogawereld gaat van start met een nieuw systeem om docenten op te leiden. Vanaf 2020 worden wereldwijd de huidige lerarenopleidingen omgevormd. De bedoeling is om af te stappen van grote groepen en te zorgen voor een intensieve individuele begeleiding: je wordt opgeleid door een mentor. Bij Eva Kamala kun je instappen in zo een mentorprogramma.

  • Nadat je 3 jaar regelmatig Iyengar Yogalessen hebt gevolgd mag je starten. De opleiding duurt 3 jaar.
  • Je volgt wekelijks 2 à 3x les bij Eva.
  • Je volgt de trainingen en workshops op vrijdagnamiddagen tussen 13-16 of 17u.
  • Je volgt 1x per jaar een Intensieve week Iyengar Yoga.
  • Je studeert Anatomie en Filosofie. Hiervoor krijg je opdrachten en een test.
  • Het examen wordt begeleid door je mentor en externe jury.
  • Als je in het bezit bent van dit certificaat mag je de naam Iyengar Yoga gebruiken voor je lessen. Iyengar Yoga bezit een patent en het gebruik ervan wordt gecontroleerd.

Agenda

Hier vind je het lessenrooster, met daaronder evenementen waarvoor je je kan inschrijven.





Evenementen


Contact

0494/12.31.34
evakamala@iyengaryogagent.be

Praktijkadressen:

Het Paviljoen
Fritz De Beulestraat 6
9000 Gent

Yoga on Call Zuid
Oudescheldescheldestraat 14-16
9000 Gent

Yoga on Call Noord
Dok Noord 3B-001
9000 Gent

Voor vragen, berichten, suggesties, etc. laat hier een berichtje achter.